一言文句(いちげんもんく)

「なお@仕事中」が日々感じる世の中に対して一言、文句、感想を書きなぞえる

集中力を高める訓練

何かに集中するということは
その他の部分を減らす行為と同意である

それは五感であったり、生き方であったり、人間関係であったり

一流といわれている人間は、必ずその一流の分野で集中力を高める行為を行う

なぜならば人間の能力の総和は一定であり突出していない
一点に集中することにより突出させることを理解しているからだ

そして彼らは体感として知っている
集中力を高めると、その他の考えが消え・周りから音が消え・色が消えていくことを

そして彼らは持っている
その周りのことを消していく方法を

初歩的な五感のうち音感を消す方法を記す
ラジカセでもウォークマンでも良いが音楽ないし雑音を流しっぱなしにする
その上でその音が聴こえない状態をイメージして作業を行う
繰り返し行い、イメージをしなくても音が聴こえない状態になれば音感遮断の状態になる

これは「意識的」に集中力を高める技術のうち
大多数の人が特訓という行動で身につけることの出来る技術であるが
各自の唯一の集中力を高める技術があり、
そちらのほうがより効率的であることを追記とさせていただく
文句 | comments (0) | trackback (0)
1/1